Après être resté pendant deux semaines les pieds sous la table, il est temps de rechausser les baskets. On vous a sélectionné quelques-une de nos plus belles salles de sport en plein air.

Cours de sport gratos dans les parcs du 92

Chaque week-end de septembre à juin, des entraînements de sport gratuits sont organisés dans les neuf parcs des Hauts-de-Seine. Nom de code : Parcs-courons. Encadré par des coachs professionnels, vous enchaînez pas chassés, talons-fesses, montées de genoux… Notre courageuse reporter a décidé de s’y coller, au lendemain d’une soirée arrosée. Spoiler : elle a souffert : www.enlargeyourparis.fr/sportifs-eleves-en-plein-air

Plus d’infos sur www.hauts-de-seine.fr/sports-loisirs/sports/les-manifestations-a-lannee/parcourons-hds/

Entraînements de feu avec les pompiers de Paris

Avis aux déprimés des salles de sport : Il existe une alternative pour se forger un corps d’athlète, Urban Challenge. Le concept : des séances collectives d’une heure encadrées par un coach, le plus souvent pompier de Paris (sinon champion de Judo ou adepte du trail), où l’on alterne course à pied et exercices en tous genres (abdos, cardio, fessiers, tractions, etc.), le tout en s’appuyant – ou en s’affalant, c’est selon – sur le mobilier urbain. Un bon moyen pour découvrir des muscles bien souvent ignorés de son anatomie et maintenir sa condition physique mise à rude épreuve par une vie de bureau sédentaire.

En banlieue, ça se passe sur l’île de la Jatte et dans le Jardin d’acclimatation à Neuilly-sur-Seine, dans le parc Suzanne Lenglen à Issy/Paris ainsi qu’à La défense. Et sinon au bois de Vincennes, de Boulogne, à Bercy, aux Tuileries, etc.

Plus d’infos sur www.urban-challenge.fr

Les 25 bosses, le GR 20 francilien

 La Corse a le GR20, l’Île-de-France le sentier des 25 bosses dans la forêt de Fontainebleau (77) : 16 km, un dénivelé positif cumulé d’environ 830 mètres et des panoramas bluffants. L’une des journalistes sportives d’Enlarge your Paris est allée tester le parcours pour vérifier si c’est aussi difficile qu’on le dit : www.enlargeyourparis.fr/les-25-bosses-le-gr20-francilien

Plus d’infos sur www.25bosses.com

Les randos urbaines du Voyage métropolitain

Ce n’est pas à proprement parlé du sport mais on s’en rapproche… Créé par de jeunes urbanistes, le Voyage métropolitain organise tous les mois une randonnée dans la périphérie du Grand Paris. Nous avons déjà marché plusieurs fois avec eux et leur avons même tendu le micro alors que le 23 janvier, une marche est prévue à travers la plaine de Pierrelaye (95) : www.enlargeyourparis.fr/mais-pourquoi-marchent-ils

Plus d’infos sur www.levoyagemetropolitain.com