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9 idées pour s’épuiser… et se reposer pendant l’Ascension

Parce que nos vies de sédentaires ne nous permettent pas toujours de faire les fameux 10.000 pas recommandés chaque jour par l'OMS, nous avons trouvé avec Que faire à Paris quelques bons prétextes pour mettre nos pieds à contribution en ce long week-end. Marathon électro de 48 heures non stop, raid avec des sapeurs-pompiers, rando street art... Voilà pour l'effort. Et pour le réconfort, on s'est dit que regarder les autres faire du sport était une bonne manière de se reposer avec au programme des grosses têtes montées sur des chevaux.

Idée #1 : Marathon music man (Saint-Denis, 93)

C’est un running pas comme les autres. Au «Marathon électronique» du 6b, à Saint-Denis, on ne court pas 42 kilomètres, on danse… 18 heures d’affilée. Du samedi début d’aprem jusqu’au dimanche à l’aube, les meilleurs DJ français du moment, tels Electric Rescue ou Mondkopf, se relaieront sur trois scènes pour envoyer house, acid, bass music, disco… Ici, pas besoin d’attendre le second souffle : juste laisser la musique se caler sur le rythme du coeur.

Infos pratiques: «Marathon électronique»,du samedi 7 mai à 14h au dimanche 8 mai à 6h, au 6B de Saint-Denis (93). Tarif: 15,99€. Plus d’infos sur www.facebook.com. Accès : RER D gare de Saint-Denis. Ce marathon musical se dansera dans d’autres spots du Grand Paris à partir de vendredi 19h jusqu’à dimanche 20h. Tout le programme est à retrouver sur quefaire.paris.fr

 

 

Idée #2 & #3 : A la découverte de galeries d’art à ciel ouvert (Saint-Germain-en-Laye et Saint-Denis, 78 – 93)

Le street art est partout chez lui dans le Grand Paris, des rives du canal Saint-Denis jusque dans les Yvelines. Vous en aurez la parfaite illustration ce week-end avec pour commencer  le premier festival street art de Saint-Germain-en-Laye, qui a débuté le 4 mai et se clôturera le 28 mai. Durant plus de trois semaines, expositions, performances, ateliers et parcours artistiques vont  animer les quatre coins de la ville royale. Pour ce tout premier opus, neuf artistes ont répondu à l’appel parmi lesquels des pointures comme Paella et le duo Vive la peinture. Du côté de Saint-Denis, vous pourrez arpenter samedi, en compagnie d’un guide, le parcours Aucwin, une magnifique galerie en plein air le long du canal Saint-Denis où se laissent admirer les oeuvres d’une trentaine d’artistes.  

Infos pratiques : Festival de street art « Dans et sur les murs » à Saint-Germain-en-Laye (78) jusqu’au 28 mai. Gratuit. Plus d’infos sur www.saintgermainenlaye.fr. Accès : RER A gare de Saint-Germain-en-Laye / Balade le long du parcours de street art Aucwin, samedi de 11h à 13h à Saint-Denis (93). Tarif : 8 euros. Réservation obligatoire. Plus d’infos sur quefaire.paris.fr. Accès : Métro ligne 13 station Saint-Denis – Porte de Paris

 

Parcours Aucwin à Saint-Denis / © Urban Art Paris

 

Idée #4 : Et si Pégase n’était pas un mythe? (Palaiseau, 91)

Ils ont des silhouettes parfaites. Des croupes rebondies et des cuisses fuselées. Et sont si aériens qu’on les croirait ailés. Samedi et dimanche, les chevaux les plus affûtés du «Jumping de l’X» pourraient bien survoler le concours international de saut d’obstacles. Ceux du centre équestre donneront une chance de briller aux jeunes cavaliers du Trophée des Grandes Ecoles : Polytechnique évidemment, mais aussi HEC, l’Imperial College de Londres…. Et, le dimanche après-midi, les dresseurs du Cadre noir de Saumur nous montreront jusqu’où peut aller la finesse du geste équin.

Infos pratiques : «Jumping de l’X», le samedi 7 et le dimanche 8 mai, à partir de 8h, sur le campus de l’école polytechnique, à Palaiseau (91). Plus d’infos sur : www.jumpingdelx.com. Accès : RER B gare de Lozère puis 15 mn de marche

 

 

Idée #5 : Le château de Versailles hors des sentiers battus (Versailles, 78)

Versailles !? Déjà fait répondrez-vous. Mais peut-être pas de cette manière. Widetrip vous emmène explorer avec un guide les  les jardins de Le Nôtre, le dmaine de Marie-Antoinette ainsi que le Grand et le Petit Trianon. Si en plus il fait beau… 

Infos pratiques : Visite de Versailles hors des sentiers battus, tous les jours de 10h à 12h. Tarif : 18 euros. Réservation obligatoire.  Plus d’infos sur quefaire.paris.fr. Accès : RER C gare de Versailles Château Rive Gauche

 

Le grand Trianon à Versailles / © Steve Stillman

 

Idée #6 : Ports de reine (Corbeil-Essonnes, 91)

On a tous eu, un jour, la désagréable impression de se mouvoir comme un éléphant dans un magasin de porcelaine. Ce week-end, le Tournoi international de gymnastique rythmique de Corbeil-Essonnes nous rappelle que la grâce sommeille en nous et qu’elle ne demande qu’à s’exprimer. Grand jeté un cerceau à la main, déboulés sous une pluie de massues, attitude dans un ruban… L’année dernière, les Russes avaient atteint des sommets de fluidité pour être sacrées championnes. Dans la catégorie juniors, la Française Axelle Jovenin avait, elle, décroché l’argent. Des poupées de porcelaine à l’instinct de panthères, prêtes à sortir les griffes pour devenir reines.

Infos pratiques : «Tournoi international de gymnastique rythmique de Corbeil-Essonnes», le samedi 7 mai, de 14h à 22h, et le dimanche 8 mai, de 14h à 18h, au Palais des Sports de Corbeil-Essonnes (91). Tarif: de 18€ à 28€. Plus d’infos sur: www.ffgym.com/ffgym/. Accès : RER D gare de Corbeil-Essonnes

 

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Idée #7 : E.T. maison (Rambouillet, 78)

Pour beaucoup de citadins, la campagne, c’est une autre planète. Et les animaux de la ferme, des aliens. Tout le week-end, à la Bergerie nationale de Rambouillet, l’évènement «Gastronomie et zootechnie» nous donne l’occasion d’aller à leur contact. L’après-midi, chacun pourra assister à la traite des vaches et les enfants pourront nourrir les veaux. Les plus scientifiques découvriront l’exposition sur l’insémination animale, qui permet à l’éleveur de donner un certain profil à son cheptel, intensif autrefois, bio aujourd’hui. Les plus gourmands profiteront du marché «Pari fermier» et de sa centaine de producteurs pour goûter les laits et les fromages de ces merveilles biologiques.

Infos pratiques: «Gastronomie et zootechnie», le samedi 7 et le dimanche 8 mai, de 10h à 18h, à la Bergerie nationale de Rambouillet (78). Tarif: 6€. Plus d’infos sur : www.bergerie-nationale.educagri.fr. Accès : Gare de Rambouillet. Pas de métro ni de RER mais la ligne N du réseau Transilien. N’ayez crainte, ça se fait bien.  

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Idée #8 : L’unisson des coureurs de fond (78)

En 1959, l’écrivain britannique Alan Sillitoe avait déploré «La Solitude du coureur de fond». Pour sa première édition, le RED 18 des sapeurs-pompiers de Magnanville encourage au contraire la synergie. Dimanche, des binômes partiront pour 5, 5 kilomètres de trail, 18 kilomètres de vélo et 2, 5 kilomètres de canoë sur l’île de loisirs des Boucles de Seine. Le chrono ne s’arrêtera que lorsque les deux coéquipiers auront franchi la ligne d’arrivée. Tandems masculins, féminins, jeunes ou mixtes, chaque catégorie sera récompensée.

Infos pratiques: «Red 18», le dimanche 8 mai, de 7h à 13h, à la base de loisirs des Boucles de Seine, à Moisson (78). Tarif: 40€. Inscription sur place. Vélo obligatoire. Plus d’infos sur: http://asspm78.wix.com/cspmag. Accès : Ligne J ou N Gare de Mantes-la-Jolie puis 18 km de vélo histoire de s’échauffer juqu’à la base de loisirs des Boucles de Seine. Pour info, il est possible d’embarquer gratuitement son vélo dans le train.

 

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Idée #9 : Peau de bébé (Saint-Ouen, 93)

Les bébés ont l’air si fragiles qu’on a parfois peur de les toucher. Samedi, aux Mains d’Oeuvres de Saint-Ouen, l’atelier du «TIPI» enseigne aux parents comment masser leur progéniture, des pieds à la tête. La professeur de yoga, Loubaba Lasri, donne aussi des conseils spécifiques, en cas de zones douloureuses. Une parenthèse de douceur.

Infos pratiques : «Atelier enfant du TIPI», le samedi 7 mai, à 16h pour les 0-1 an puis à 17h30 pour les 18 mois-3 ans, aux Mains d’Oeuvres de Saint-Ouen (93). Tarif: 12€. Réservation en ligne conseillée et plus d’infos sur www.mainsdoeuvres.org. Accès : Métro ligne 13 station Garibaldi

 

DR

 

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